Miel en tu dieta diaria ¿Qué sucederá?

¿Qué efectos tendrá en tu organismo el echo de comer miel todos los días?

Beneficios de comer miel todos los días:

La miel está compuesta por compuesta azúcares, como glucosa y fructosa, y de minerales, como magnesio, potasio, calcio, cloro azufre, hierro y fosfato.

También contiene vitaminas B1, B2, C, B5 y B3 y pequeñas cantidades cobre, yodo y zinc.

  • Todo ello hace que tu piel esté más limpia.
  • La miel te ayuda a adelgazar.

La miel nos ayuda en acelerar el metabolismo y eso ayuda a quemar las calorías más rápidamente.

  • La miel normaliza el nivel del colesterol.

Las vitaminas y microelementos de la miel ayudan a reducir el nivel de colesterol que se concentra en la sangre.

  • Los antioxidantes que se encuentran en la miel previenen que las arterias se estrechen.
  • La miel ayuda a mejorar la memoria.
  • Te ayuda a dormir y descansar mejor.
  • La miel es un ideal antiséptico.

Al tomar la miel con el estómago vacío evitarás enfermedades que pueden estar relacionadas con el tracto gastrointestinal. Además podrás matar las bacterias y curar las heridas que puedan haber en las membranas mucosas.

  • La miel logra reducir tu ansiedad.
  • La miel es un laxante natrutal.

La miel es un laxante natural muy delicado, pero efectivo. La miel tiene un elevado contenido en fructooligosacáridos. Esta sustancia al llegar al colon se comporta de manera similar a la fibra vegetal, por lo que ejerce un efecto de laxante suave, en tal sentido, comer miel a diario es un hábito beneficioso para aquellas personas que tienen problemas de estreñimiento.

Deja un comentario

Cerrar menú